腰椎間盤突出在睡姿的選擇上沒有很明確的說法，只要這種姿勢能夠減輕疼痛，緩解疼痛，就可以采取如果這種睡眠姿勢會加重疼痛，會加重病情變化，我們就要避免但是對于臥具的要求，比如說床墊，我們建議選用彈性比較大的像棕櫚店，他能對腰椎進行很好的支撐，能夠緩解腰椎間盤突出對神經根的壓力減輕神經癥狀。所以腰間盤突出病人的睡姿沒有明確的要求，只要這種姿勢能夠減輕癥狀，緩解癥狀。不管是仰臥，側臥還是俯臥，都是允許的。再補充一句話。不管你采用哪種姿勢，只要能減輕癥狀，就可以采用。
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