懷孕2個(gè)月便秘嚴(yán)重怎么辦?
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2020-03-30 14:58:54
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女性在懷孕期間，因?yàn)樵屑に氐姆置谠黾樱屑に貢?huì)抑制腸道的平滑肌蠕動(dòng)，因此呢，會(huì)誘發(fā)或加重便秘。因?yàn)楹芏嗨幬飼?huì)對胎兒的健康造成影響，所以出現(xiàn)便秘的情況以后，盡量不要用藥物進(jìn)行治療。但是可以選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)，比如散步、孕期瑜伽、腹部順時(shí)針緩慢按摩等來緩解便秘。同時(shí)要注意多喝水，每天要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。喜歡吃水果的準(zhǔn)媽媽，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓S生素和膳食纖維的水果，不僅可以護(hù)理自己的皮膚，也有助于保證胎兒營養(yǎng)均衡，同時(shí)又有潤腸通便的功效。可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)蜂蜜水，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而緩解便秘的癥狀。如果便秘的癥狀一直無法改善，準(zhǔn)媽媽也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些瀉劑比如復(fù)方聚乙二醇等，這些瀉劑對孕婦還是安全的，因外一些腸道菌群調(diào)節(jié)劑如常康等孕好也是可以服用的，這些益生元制劑對改善孕婦便秘也有一定的幫助。總之，患者便秘的孕婦，需要調(diào)整個(gè)人的飲食結(jié)構(gòu)，切記不可以進(jìn)補(bǔ)得太厲害，以避免消化不良加重便秘的臨床癥狀。還要提醒準(zhǔn)媽媽的是，心情不好也是引起便秘的重要原因之一哦，所以提醒孕婦在孕期要保持良好心態(tài)，這對寶寶的健康發(fā)育也是非常重要的。
