女，57歲 2019-09-19 11:03:16
醫(yī)生你好！本人女，57歲，患有高血壓，醫(yī)生讓平時要適當?shù)倪\動。請問做什么運動可以降血壓？
宿遷市人民醫(yī)院 心血管內科
你好！根據(jù)你的描述，如果你患有高血壓的話，建議你可以多練瑜伽，也可以通過快走、游泳、慢跑等運動來幫助降低血壓。需要注意的是，適量運動就可以了，一定不要過度，以免對身體造成損傷。除了可以運動降血壓，建議你平時也要注意清淡飲食，忌高鹽、高油的食物，可以多吃點芹菜，多喝點水。必要時需要在醫(yī)生的指導下服用降壓藥治療。
我要咨詢2019-09-19 11:07:50
