老人的眼睛進(jìn)要提前做好預(yù)防，因?yàn)檠劬?huì)隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)出現(xiàn)一些問題，對(duì)眼疾問題，大家子啊日常要重視治療，做好預(yù)防，這樣才能避免其中的危害。生活中有不少的眼病，青光眼就是一種，對(duì)于老人來說，想要避免該怎么辦呢？做好哪些預(yù)防可以減少眼睛的危害呢？
這么做能預(yù)防青光眼
1.多鍛煉。鍛煉對(duì)于眼睛也是比較重要的一點(diǎn)，體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。
2.多檢查。平時(shí)要檢查老年人眼壓，尤其是高血壓病人。發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發(fā)性青光眼。
3.睡好覺。睡得好，眼睛也是有很不錯(cuò)的保護(hù)，睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，引起青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠苭，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。
4.保持愉快的情緒。老人的情緒也是很重要的一部分，生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。
5.避免過勞。平時(shí)不要過于勞累，不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。
6.注意用眼。眼睛的使用不能很勞累，注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)用眼，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時(shí)間不能過長(zhǎng)，光線必須充足柔和，不要過度用眼。
7.防止便秘。老人出現(xiàn)便秘的癥狀要做好預(yù)防，便秘的人大便時(shí)，常有眼壓增高的現(xiàn)象，要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，并多吃蔬菜、水果。
8.主動(dòng)檢查。平時(shí)要定期的檢查，要保持主動(dòng)的態(tài)度，老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發(fā)性青光眼。
老人的青光眼問題要注意做好呵護(hù)，大家在日常要重視這些，平時(shí)應(yīng)該重視這些保養(yǎng)，做好眼睛的護(hù)理。老人在日常要保持充足的睡眠積極的治療，配合運(yùn)動(dòng)，做好這些對(duì)于青光眼都是不錯(cuò)的改善。
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