出現(xiàn)三高的癥狀，相信大家在日常生活中都是很有感觸的，想要做好這些預(yù)防，一定要注意做好預(yù)防，避免其中的健康影響和問題。三高癥給人們的健康帶來很大的威脅，一定要注意做好預(yù)防，這樣才能避免疾病的危害。對此，大家可以從日常飲食和生活習(xí)慣入手，對于身體的恢復(fù)都是不錯的選擇。一起看看哪些藥茶的功效好吧。

自制四款藥茶降脂降壓

1、首烏丹參茶

功效 ：益腎補(bǔ)肝，活血祛瘀。適用于冠心病、高脂血癥、慢性肝炎、早期肝硬化。

材料 ：制何首烏、丹參各25克，蜂蜜適量。

做法 ：將何首烏和丹參研磨成粗粉或者切片，添加一定的開水，蓋住杯蓋后悶泡半小時，加入蜂蜜攪勻即可。

用法 ：代茶飲用，每日1劑。

2、山楂茶

功效 ：消食化積，散瘀行滯。適用于冠心病、高血壓、高脂血癥及肥胖癥。

材料 ：鮮山楂50克，茶葉3～5克。

做法 ： 清洗山楂再壓爛后，放進(jìn)沙鍋，再加入一定的水后煎煮十五分鐘，取煎液一杯，加入茶葉后，通過悶來炮開茶葉。

用法 ：每日早上飲1杯。

注意 ： 有消化性潰瘍者忌服。

3、綠豆荷葉茶

功效 ：清熱利濕，化濁降脂。適用于冠心病。

材料 ：綠茶、干荷葉各3克，炒綠豆6克。

做法 ：將炒綠豆搗碎，與另兩味一同加入適量沸水沖泡。

用法 ：代茶飲用，每日1~2次，可常用。

4、麥芽山楂茶

功效 ：能夠降低血脂有效降壓作用，強(qiáng)心除煩。適用于高血壓、冠心病病人且兼有消化不良者可長期飲用，有良好的保健作用。

材料 ：茶葉3克，山楂、麥芽各30克。

做法 ：上述3味加入適量水煎煮，煮沸片刻后去渣取汁即成。

用法 ：代茶飲用，每日1劑。

注意 ：忌用鐵鍋煎藥。哺乳婦女忌用此藥茶。

日常飲食即可降血壓血脂

1、陳皮苡仁粥。這是大家在日常生活中要注意的幾點，做好這些準(zhǔn)備，可以降低血脂和需呀。陳皮19g，苡仁、大米各50g，白糖適量。將陳皮擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～lO分鐘后，水煎取汁，加苡仁、大米煮粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮1～2沸即成，每日1劑。

2、黃精銀胡粥。按照這些配方去做，將黃精、銀柴胡各10g，大米00g，白糖適量。將2味藥擇凈，同放鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時，調(diào)入白糖，再煮1-2沸即成，每日l劑。

3、珍珠母骨皮粥?？梢赃x用這些，像珍珠母30g，地骨皮15g，大米l00g，白糖適量。將2味藥擇凈，放人鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮1-2沸即成，每日1劑。

這些都是很適合降脂降壓的藥茶，對大家的健康好，還能避免其中的健康問題，對大家的健康好，還能避免健康導(dǎo)致危害。平時大家要配合治療，情況嚴(yán)重的還是需要保持好心態(tài)，這對大家的健康恢復(fù)來說，一定要注意做好應(yīng)對的措施，這樣對健康的恢復(fù)好。這些藥茶大家可以自己制作。