女性更年期怎么保健? 五大飲食要點(diǎn)更利于健康

?更年期對(duì)女性影響極大，女性更年期后會(huì)衰老的更快，身體抵抗力下降，身體器官功能衰退而且一些老年疾病開(kāi)始找上門(mén)來(lái)，因此要及時(shí)保健，幫助防治疾病，那么女性更年期怎么保健?下面專(zhuān)家來(lái)為大家介紹女性更年期后保健身體方法，日常飲食是尤其要注意的。...

科普知識(shí)大全科普達(dá)人 2019-07-23 1914次瀏覽

春天如何預(yù)防過(guò)敏性鼻炎

很多人都患有鼻炎，其中一部分人患有過(guò)敏性鼻炎，一到了某些特殊的季節(jié)，就開(kāi)始鼻涕、噴嚏的流個(gè)不停，給生活造成了極大的困擾。春天是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，那么春天該如何預(yù)防過(guò)敏性鼻炎呢？小編給大家提供了一些小方法，下面就讓我們一起來(lái)看看吧！...

科普知識(shí)大全科普達(dá)人 2019-07-23 5209次瀏覽

春季是改善體質(zhì)的“良機(jī)” 哪些養(yǎng)生茶適宜春季飲用呢？

?春季是一個(gè)百花齊放的季節(jié)，也是大家喜歡的季節(jié)之一。在春季養(yǎng)生是一個(gè)大好時(shí)機(jī)，因?yàn)樯眢w在冬季的時(shí)候，積累了很多的毒素，需要及時(shí)的排除，這樣身體才會(huì)更加的健康。春天如果不好好養(yǎng)生，對(duì)于我們身體健康的影響是非常大的。想要在春季做好養(yǎng)生，這幾款花茶怎么能少呢？...

科普知識(shí)大全科普達(dá)人 2019-07-23 3221次瀏覽

春分節(jié)氣養(yǎng)生要注意什么？從飲食起居做起

?3月21日是2019年的春分，這一天晝夜等長(zhǎng)，而且此后白晝漸長(zhǎng)，天氣漸暖，真正進(jìn)入了草長(zhǎng)鶯飛、春暖花開(kāi)的好時(shí)節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為，在春分時(shí)候，如果能在養(yǎng)生方面加以注意，往往會(huì)起到事半功倍的效果。那么春分節(jié)氣養(yǎng)生要注意什么？我們來(lái)看看養(yǎng)生專(zhuān)家是怎么說(shuō)的。...

科普知識(shí)大全科普達(dá)人 2019-07-23 3148次瀏覽

預(yù)防春困該如何調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)

?春天的腳步近了，到了溫暖的春天，很多朋友都感覺(jué)到很犯困，這是為什么呢？專(zhuān)家指出，春季氣溫升高，身體血管，毛孔舒張，血液循環(huán)更暢快，會(huì)使得大腦的供氧量不足，這個(gè)時(shí)候就很容易犯困。所以越來(lái)越多的朋友都覺(jué)得在春季，工作效率都變低了，那么怎樣做能夠預(yù)防春困呢，一起來(lái)了解下吧！...

科普知識(shí)大全科普達(dá)人 2019-07-23 3594次瀏覽

晚上睡不著怎么辦堅(jiān)持5點(diǎn)緩解失眠

?睡眠問(wèn)題是當(dāng)下人們很關(guān)心的一個(gè)話(huà)題，因?yàn)楝F(xiàn)在有不少人都存在不同程度的睡眠障礙。晚上睡不著，大家會(huì)想很多的方法，但是多數(shù)的方法都是治標(biāo)不治本，究竟應(yīng)該怎么辦呢？久久健康網(wǎng)小編提醒大家，長(zhǎng)時(shí)間失眠對(duì)于大家的身心健康都是不利的，因此大家一定要及時(shí)的采取措施解決。今天就向大家介紹5種緩解失眠的方法，如果大...

科普知識(shí)大全科普達(dá)人 2019-07-23 4861次瀏覽

女性月經(jīng)期間熬夜有什么危害可引起月經(jīng)失調(diào)

?熬夜這是很多朋友的習(xí)慣，尤其是不少女性習(xí)慣熬夜玩游戲、玩手機(jī)、看電視等等，但是長(zhǎng)期的熬夜對(duì)身體危害大，導(dǎo)致抵抗力下降，還加速衰老，甚至是引起疾病出現(xiàn)，因此女性日常盡量少熬夜，尤其是月經(jīng)期間更是要避免熬夜，那么女性月經(jīng)期間熬夜有什么危害?下面專(zhuān)家來(lái)為大家介紹女性月經(jīng)期熬夜造成的危害，一起來(lái)看看吧。...

科普知識(shí)大全科普達(dá)人 2019-07-23 5329次瀏覽

初為人父母你知道如何護(hù)理新生兒?jiǎn)?/a>

?初次為人父母，很多新手寶爸寶媽都是非常激動(dòng)且忐忑的，生怕下手太重了，讓寶寶感覺(jué)不舒服。當(dāng)寶寶哭鬧的時(shí)候，很多新手都感覺(jué)手足無(wú)措，不知道寶寶哪里不舒服了。其實(shí)剛出生的小寶寶是很容易護(hù)理的，只要著重學(xué)習(xí)下面這些方面，其他就很容易了。...

科普知識(shí)大全科普達(dá)人 2019-07-23 2097次瀏覽

小兒肺炎治愈后咳嗽不止是復(fù)發(fā)了嗎

?嚴(yán)重的空氣污染，不良的飲食習(xí)慣，較少的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)結(jié)合在一起，孩子很容易患病，特別是呼吸道疾病，其中小兒肺炎就是常見(jiàn)的兒科疾病，有小兒肺炎的患兒一般會(huì)表現(xiàn)出發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難以及肺部啰音等癥狀，讓家長(zhǎng)感到頭疼的是，小兒肺炎經(jīng)過(guò)治療后，孩子的癥狀雖然消失了，可是過(guò)一段時(shí)間又出現(xiàn)了，特別是咳嗽的癥狀，很...

科普知識(shí)大全科普達(dá)人 2019-07-23 4793次瀏覽

春季做好防曬就是保養(yǎng)好肌膚防曬你做的認(rèn)真嗎？

?防曬問(wèn)題總是和太陽(yáng)的強(qiáng)弱有關(guān)，很多人對(duì)防曬的認(rèn)識(shí)觀(guān)念不是很強(qiáng)烈，也不是很注意自己的日常防曬。春季溫度剛剛起來(lái)，防曬需要做好，這才是對(duì)肌膚最好的保養(yǎng)。春季是防曬的最佳季節(jié)，你是否準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)春夏呢？防曬你做對(duì)了嗎？...

科普知識(shí)大全科普達(dá)人 2019-07-23 5353次瀏覽

春天有濕氣怎么辦？教你幾個(gè)祛濕的方法

雖然現(xiàn)在天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，但是春天是個(gè)反復(fù)無(wú)常的季節(jié)，稍不注意就容易患上一些疾病，比如濕氣就是個(gè)典型的問(wèn)題，那么怎么才能解決春季濕氣重的問(wèn)題呢？據(jù)養(yǎng)生專(zhuān)家介紹，春季濕氣重，除了天氣的影響，平時(shí)的飲食不注意，也容易引起這個(gè)問(wèn)題。...

科普知識(shí)大全科普達(dá)人 2019-07-23 1679次瀏覽

冬季如何預(yù)防咳嗽分享幾個(gè)實(shí)用妙招

?到了冬天，很多人受到寒氣的影響，都會(huì)感冒咳嗽，有的時(shí)候感冒治好了，但是咳嗽卻一直纏著自己，只要受寒冷刺激，就容易咳嗽，這該怎么辦呢？學(xué)會(huì)預(yù)防咳嗽很重要，怎樣能夠在冬季做好預(yù)防咳嗽的工作呢？除了喝水，你還可以吃點(diǎn)潤(rùn)喉的水果等等，下面小編就來(lái)詳細(xì)介紹下。...

科普知識(shí)大全科普達(dá)人 2019-07-23 4968次瀏覽

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張艷凱副主任醫(yī)師