女，27歲 2019-07-24 17:23:05
家里買了很多花生，我平時(shí)比較喜歡吃，請(qǐng)問孕婦吃花生有什么好處？對(duì)胎兒的發(fā)育有影響嗎？請(qǐng)醫(yī)生告訴我。
宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
花生屬于堅(jiān)果類的食物，蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸含量比較豐富，適當(dāng)?shù)爻詫?duì)胎兒的身體和大腦發(fā)育還是有好處的，但是要注意花生的熱量比較高，因此不能多吃，另外孕婦最好不要吃油炸花生，吃水煮的比較好。孕婦在飲食上應(yīng)該多樣化，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)，另外平時(shí)少吃垃圾食品，不要喝飲料，最好多喝水、多吃蔬菜水果等。孕期一定要定期檢查，適當(dāng)是運(yùn)動(dòng)鍛煉，出現(xiàn)不適隨時(shí)就診，以免胎兒發(fā)生異常。
我要咨詢2019-07-24 17:27:36
