男，18歲 2019-07-15 11:41:40
醫(yī)生您好，我體質(zhì)不太好，容易感冒，應(yīng)該是免疫力差引起的，請(qǐng)問，蛋白粉可以提高免疫力嗎？吃什么好呢？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，免疫力低，就很容易受到病菌的侵襲。建議您平時(shí)加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，注意養(yǎng)成健康的生活和飲食習(xí)慣，建議多多攝入高蛋白食物，吃蛋白粉等可以有效提高身體免疫力。身體免疫力差，一定要注意加強(qiáng)鍛煉，提升體質(zhì)。建議您平時(shí)適當(dāng)?shù)亩嘧鲇醒踹\(yùn)動(dòng)。飲食方面除了吃蛋白粉之外，還要多多攝入新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素等，要避免勞累。
我要咨詢2019-07-15 11:46:08
