女，28歲 2019-07-15 11:28:56
醫(yī)生你好，我現(xiàn)在已經(jīng)進入了懷孕中期，想要問一下，在懷孕中期吃什么食物能能補充鈣質(zhì)呢？日常生活中應該注意什么呢？
宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
你好，懷孕中期孕婦能補充鈣質(zhì)仍主要從食物入手，這個時候孕媽媽的食欲都會比較好，因此食量大大增加。孕媽媽除了每天吃主食之外，還應該多吃一些魚類、動物內(nèi)臟、豆制品、雞蛋、牛奶等富含有蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)的食品。懷孕中期能補充鈣質(zhì)飲食同樣記得要少食多餐的原則，應該注意粗細搭配，同時葷素搭配應該適宜，并且應該注意對于能補充鈣質(zhì)食物的選擇遵從應該多樣化，記住不吃辛辣的食物!
我要咨詢2019-07-15 11:33:49
