女，33歲 2019-07-22 14:45:19
醫生你好，請問睡覺失眠，多夢，盜汗，這些是什么情況？
開封市中心醫院 全科
您好，根據病情分析。睡覺失眠，多夢，盜汗原因有很多，比如環境原因，生理原因，心理原因，藥物原因等等。建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態 精神放輕松點.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
我要咨詢2019-07-22 14:50:08
