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白頭發吃什么有用?為什么會長白頭發呢

男,34歲 2019-07-15 10:41:07

病情描述:

醫生,你好。我今年才34歲,但是已經長了很多的白頭發了,聽說飲食調理能改善,那可以吃什么呢?為什么我現在就會長白頭發呢?

醫生回答專區

(因不能面診 醫生的診斷 僅供參考 )
崔琳靜
崔琳靜副主任醫師

淮北市人民醫院 皮膚科

你好,如果白頭發比較多的話,日常大家應該多吃些黑色的食物。像是黑木耳、黑豆、黑糯米、黑芝麻等都是不錯的。大家早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉喝。除此以外,龍眼、紅棗、黑棗、深色葡萄以及海里的黑色食物海藻類,對于頭發的健康都是有幫助的。大家之所以會出現白發或者是掉發、脫發的情況,往往與大家不健康的生活習慣有關,尤其是熬夜。建議大家在11點以前就寢。從中醫上說,晚上11點到凌晨3點,人體里的血液流經膽、肝等臟器,這個時候應讓身體得到完全休息,否則肝的修復功能受到影響,如果無法養足肝血,就會影響到頭發的生長。

我要咨詢2019-07-15 10:45:36
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