女，25歲 2019-07-19 10:31:17
晚上經(jīng)常是我一個(gè)吃飯，有時(shí)候會(huì)吃泡面，但是人家說經(jīng)常吃泡面容易發(fā)胖，請(qǐng)問吃完泡面吃什么不會(huì)胖？
開封市中心醫(yī)院 全科
泡面不是健康的食物，長期吃容易發(fā)胖，對(duì)身體也不好，因此不建議長期吃，而且吃完泡面想不發(fā)胖的話，只能多運(yùn)動(dòng)消耗，再吃其他東西更會(huì)發(fā)胖，可以喝點(diǎn)茶或者酸奶促進(jìn)消化，其他沒有什么好方法。建議平時(shí)保持健康的飲食以及生活方式，飲食應(yīng)該合理、均衡，更要多樣化，可以多吃蔬菜水果，一些垃圾食品要少吃，還應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)鍛煉。
我要咨詢2019-07-19 10:36:00
