男，26歲 2019-07-18 10:22:37
醫(yī)生您好，我總覺得心情不好，焦慮，晚上也很容易失眠，去看了心理醫(yī)生說有點焦慮癥，請問，為什么會得焦慮癥呢 ？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據您的描述，多種因素可引發(fā)焦慮癥，比如，平時工作緊張，精神壓力大，經常熬夜和勞累等。針對于這種癥狀，首先您要學會自我調節(jié)，改善自己的心態(tài)，多參加戶外運動，和人交流和溝通，避免總是一個人獨處。如果您的焦慮癥比較嚴重的話，可以結合精神類藥物治療，平時一定要保持規(guī)律的生活習慣。
我要咨詢2019-07-18 10:27:14
