男，35歲 2019-07-17 16:17:24
醫生你好！我最近這段時間感覺腰疼劇烈，去醫院檢查說是腰肌勞損。請問腰肌勞損是什么原因造成的？該如何緩解疼痛？
開封市中心醫院 全科
你好！根據你上述的描述，出現腰肌勞損的癥狀，主要是由于最近這段時間過度勞累，扭傷腰部引起的。也有可能受過寒涼造成的。如果疼痛比較嚴重，建議積極配合醫生治療。近期一定要注意休息，不要干重體力活，也不要長時間的彎腰。可以適當的活動身體。平時不要長時間熬夜，也不要過度勞累。在飲食方面要以清淡為主，不要吃寒涼辛辣的食物。可以多喝點水。最好保持心情愉快，不要有太大的心理壓力，有利于緩解疼痛。
我要咨詢2019-07-17 16:21:26
