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什么水果補血效果最好?

女,36歲 2019-07-15 09:38:07

病情描述:

什么水果補血效果最好?多吃哪些水果是補血的呢?

醫生回答專區

(因不能面診 醫生的診斷 僅供參考 )
王建英
王建英主任醫師

宿遷市人民醫院 婦產科綜合

你好,通過新鮮的水果補血,也是很不錯的方法,一般在平時攝入的營養不均衡或者不充分都容易造成貧血,這樣的情況就應該注意多吃補血的水果進行補血,對身體的恢復會很重要。建議是多吃橘子,柚子,獼猴桃等都是很不錯的補血水果。另外,比較好的就是橙子,一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C,提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子中含有豐富的維生素C,多吃對身體好。

我要咨詢2019-07-15 09:42:33
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