女，34歲 2019-07-17 11:10:43
醫生您好，我剛生產完，打算給孩子吃母乳，請問產后吃什么奶水比較多？要注意什么？
宿遷市人民醫院 婦產科綜合
您好，根據您的描述，您生產后可以吃點下奶的食物，比如豬蹄湯，鯽魚湯，排骨湯，雞湯等，還有要多補充營養，多喝水，有助于乳汁分泌，另外要避免使用山楂，麥芽，維生素B6等回奶的食物。建議您生產后高鹽的食物要少吃，注意飲食要清淡有營養，多喝水，避免生冷的飲食。還有注意不要減肥，要注意衛生，注意多休息，避免勞累，多補充營養，肉類，水果蔬菜要合理搭配，要避免乳汁淤積，經常按摩乳房。
我要咨詢2019-07-17 11:14:53
