男，23歲 2019-07-16 09:24:51
最近這段時間總是有失眠的情況發生，導致白天是精神不振的狀態，想要知道一般失眠的原因是有什么，是需要怎么治療？
開封市中心醫院 全科
人失眠的因素有幾十種可能，但是常見的主要是可以分為兩大類，一種是自身的原因還有一種是外部的原因，常見的是內分泌失調，精神狀態壓力太大，外部的因素是由于環境不適應導致的，如果是長期的失眠的情況是會導致有頭痛，精神狀態不好，抑郁癥等。失眠的情況的治療是需要找出原因之后對癥治療，保持愉悅的心情，遇到事情想開一些。多注意休息，多吃一些新鮮蔬菜和水果，保持心情愉快，營養合理，還有適當的進行心理的輔導，必要的話是需要服藥治療的。
我要咨詢2019-07-16 09:29:48
