女，32歲 2019-09-23 09:01:37
醫生您好，我平時每天都要做些運動，可以鍛煉減肥，還可以強身健體，現在來例假了，請問女生例假期間可以運動嗎？
宿遷市人民醫院 婦產科綜合
您好，根據您的提問，一般情況下女性例假期間可以運動的，但是注意不要做劇烈的運動，以免導致月經不穩定。一般痛經嚴重，出血過多的女性不建議運動，可能會加重身體不適，建議您平時可以散散步，慢跑，做瑜伽等運動，可以強身健體，維持體形。注意飲食方面要清淡，不要吃辛辣刺激的生冷的飲食，注意保暖，不要受涼。
我要咨詢2019-09-23 09:05:44
