女，28歲 2019-09-07 16:31:20
醫生你好！本人女，28歲，現在懷孕20周了，老公今天買了海參給我吃，請問孕婦怎么吃海參最營養？
宿遷市人民醫院 婦產科綜合
你好！根據你的情況來看，在孕期海參最好還是煮湯或者切碎煮稀飯吃比較有營養。紅燒、爆炒的烹飪方法會造成營養的流失，也會有較多的調料，不適合孕婦吃。海參中含有豐富的膠原蛋白，對孕婦以及胎兒都有好處。建議你在孕期一定要注意營養均衡，也要多吃點新鮮的蔬菜、瓜果。此外，在孕期一定要注意個人安全，不要有大幅度的運動。
我要咨詢2019-09-07 16:35:38
