女，22歲 2019-09-03 09:31:07
醫生你好！我喜歡吃開心果，感覺味道特別好。聽朋友說開心果吃多了會上火。請問吃開心果會上火嗎，要注意哪些？
開封市中心醫院 全科
你好！根據你的描述，如果你少量的食用開心果是不會上火的，開心果中含有不飽和脂肪酸、蛋白質以及維生素E等營養成分，適量的食用對身體有好處。但是一定不要吃得過多，吃多了的話，也是會上火的，甚至會引起便秘的癥狀。建議你在吃開心果的時候要控制量。可以多吃點新鮮的蔬菜水果。
我要咨詢2019-09-03 09:35:33
