女，23歲 2019-08-29 17:33:36
醫生你好！我平時喜歡吃桂圓，一吃就停不下來了。請問鮮桂圓一天吃多少合適，要注意什么？
開封市中心醫院 全科
你好！根據你的描述，桂圓具有補心脾、補氣血以及治療健忘的作用，適量的食用對身體有好處。但是不可過量食用，每天吃10-15克就可以了。過量食用的話容易上火，并且會導致便秘的癥狀。建議你一定要控制自己。平時可以吃點其他的水果代替桂圓。能夠保證營養均衡，對身體健康有利。
我要咨詢2019-08-29 17:37:43
