女，25歲 2019-08-16 18:02:03
醫(yī)生你好！我平時特別喜歡吃堅果，基本上每天都吃。請問長期吃堅果會導(dǎo)致發(fā)胖嗎？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好！從你上述描述的情況來看，堅果中含有大量的油脂以及熱量，長期吃的話是會造成肥胖的，建議你最好要少吃一點。平時可以多吃點新鮮的蔬菜水果，能夠在一定程度上幫助減肥，并且能夠補充維生素，對身體有好處。需要注意的是，如果想吃堅果的話，盡量少吃花生等脂肪含量高的種類。
我要咨詢2019-08-16 18:06:21
