男，34歲 2019-08-16 13:36:36
醫生你好！我現在比較胖，想要減肥，打算晚上吃稀飯。請問晚上吃稀飯會長胖嗎，要注意哪些？
開封市中心醫院 全科
你好！從你上述描述的情況來看，稀飯中的水分比較多，適量食用是不會長胖的，晚上可以吃稀飯。建議你在吃稀飯的時候一定不要吃得過多，以免造成腹脹，也會引起肥胖。如果你想要減肥的話，一定要合理飲食，不能只吃稀飯，以免造成營養不良，不利于身體健康。此外，也可以適當的進行體育鍛煉來減肥。
我要咨詢2019-08-16 13:41:07
