男，28歲 2019-08-16 10:43:11
醫(yī)生你好！我平時(shí)排便不規(guī)律，沒(méi)有固定的時(shí)間。請(qǐng)問(wèn)什么時(shí)候排便最好，有哪些注意事項(xiàng)？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
你好！從你上述描述的情況來(lái)看，正常情況下，建議你要養(yǎng)成每天早上排便的習(xí)慣。因?yàn)槟c道經(jīng)過(guò)一夜的消化蠕動(dòng)，宿便比較多，早上排便能夠降低毒素的積累，有利于身體健康。需要注意的是，在排便的時(shí)候一定不要玩手機(jī)、也不要看書(shū)。排便的時(shí)間盡量控制在5分鐘以?xún)?nèi)。便后要注意肛門(mén)的清潔，以免造成痔瘡。
我要咨詢(xún)2019-08-16 10:47:45
