男，32歲 2019-08-08 15:48:31
醫(yī)生您好，我最近總是失眠，而且白天沒(méi)精神，總是忘記東西，請(qǐng)問(wèn)失眠健忘怎么辦？什么原因?qū)е碌模?/p>
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)失眠健忘的情況考慮是因?yàn)樽罱駢毫Υ螅L(zhǎng)期勞累，神經(jīng)衰弱引起的，還可能跟您的生活習(xí)慣，身體健康等有關(guān)系，建議您首先要調(diào)整好作息習(xí)慣，平時(shí)不要熬夜，按時(shí)作息，失眠的話可以喝點(diǎn)安神茶，睡前喝杯熱牛奶，白天不要睡覺(jué)，要放松精神，不要有壓力，平時(shí)要多出去走動(dòng)，保持愉快的心情。
我要咨詢2019-08-08 15:53:20
