男，25歲 2019-08-08 14:08:03
最近總是有失眠的情況，嚴重影響正常的作息和工作，白天沒有精神，想要知道有什么方法能夠快速的睡著？
開封市中心醫院 全科
你好，出現失眠的情況很多的因素是因為精神壓力比較大導致的，這種情況是需要自身的調理，還有飲食方面的改善，想要快速睡覺的話是要服用安眠藥，但是這種藥物是會有依賴性和不良反應，最好不要服用，還是選擇處方藥按時補腦的藥物調理，生活中注意不要有太多的煩惱，放松自己，注意休息，積極鍛煉身體，保持健康的狀態。
我要咨詢2019-08-08 14:12:19
