男，33歲 2019-08-07 17:26:53
我睡覺的時候總是喜歡用被子蒙著頭睡覺，老婆說這種習慣不太好，請問會有什么危害，怎么辦？
開封市中心醫院 全科
你好，蒙著被子睡覺是會導致呼吸不暢，出現窒息。這種習慣主要還是心理因素導致的，要積極的消除心理負擔，不要擔心或者是有恐懼感，樹立自己的信心，養成開朗的性格，要改正這種不良的生活習慣，要養成良好的生活作息習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠。適當鍛煉身體，提高身體的免疫力抵抗力。
我要咨詢2019-08-07 17:31:43
