男，18歲 2019-08-07 10:08:24
醫生您好，我十八歲，但在班上是最胖的那個，我最近在琢磨著節食減肥，請問，這樣減肥好不好呢？效果咋樣？
長春市人民醫院 普外科
您好，根據您的描述，節食是可以起到一定的減肥效果的，但是并不推薦這種減肥方式，肥胖一般是因為運動量少，脂肪以及碳水化合物攝入過多所引起的，通過節食，確實是可以減少脂肪的蓄積，但是同時也會減少人體對于蛋白質，維生素等營養元素的攝入，這對健康不利。所以不建議您單純的節食，應該注意調整飲食結構，減少攝入容易導致自己發胖的脂肪和碳水化合物，還要注意加強運動。
我要咨詢2019-08-07 10:13:02
