男，35歲 2019-08-02 16:28:03
一直都有腎虛的毛病，平時也比較注意護理，請問腎虛應該吃什么比較好？平時比較喜歡吃水果。
開封市中心醫院 全科
腎陰虛的話最好不要吃太多寒涼的水果，比如梨子、西瓜最好少吃，可以多吃些桑葚、柿子、葡萄、黑棗等，另外從冰箱里拿出的水果也不要吃，平時一定要注意加強營養，按時規律作息，避免熬夜勞累，可以適當的吃點枸杞子。腎虛比較嚴重的話最好去醫院中醫科檢查和明確下，吃些中藥進行調理，日常中避免一些飲食方面的禁忌。
我要咨詢2019-08-02 16:32:41
