女，35歲 2019-07-31 09:28:04
感覺自己長期久坐不動導致新陳代謝比較慢，皮膚也變差了，請問有什么可以促進血液新陳代謝的方法呢？
開封市中心醫院 全科
你這種情況其實就是缺乏運動、消化出現問題引起的，只要適當改善長期久坐的不良習慣，加上適當運動以及飲食上的調整就可以了，一般不建議保健類藥物。建議平時不要長期面對電腦，可以時不時地起來喝點水、走動下，平時在工作之余，也可以參加一些戶外活動，飲食上多吃蔬菜水果，長期堅持可以大大地緩解血液循環不暢的情況。
我要咨詢2019-07-31 09:32:38
